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Fields

Yoga

Fließe mit deiner Atmung. Stark und sanft zugleich.
Wohltuende Bewegung, tiefe Regeneration und Entspannung.
Mit meinen Yoga Klassen möchte ich einen Ort kreieren an dem du auftanken kannst.
Teil jeder Klasse sind Pranayama (Breathwork), Meditation und Shavasana, die Endentspannung.
Du darfst dich in diesen Klassen an dein Strahlen erinnern, Dankbarkeit praktizieren und im Hier und Jetzt ankommen.

Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

Himalayan Kriya Yoga 

Yin Yoga

Yoga Nidra

Wohlfühl-Workout / Pilates

Mobilität, Stärkung, Toning und Dehnung.
Eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.

Inspiriert vom Yoga, Pilates und funktionellem Training.
Wohlfühl-Workouts, die deinen Körper und Geist formen. 

Ernährung

Die intuitive Ernährung und die ganzheitliche Gesundheitsberatung lehren dich wieder auf dein Bauchgefühl zu hören, gesunde Gewohnheiten aufzubauen und deinen Körper und Geist mit LEBENsmitteln zu nähren die lecker, erfüllend und heilend sein können.
Weg von auferlegten Zwängen und hin zu Genuss, Gesundheit und Wohlbefinden.

Achtsamkeit

Praktiken der Achtsamkeit unterstützen dich dabei dein authentisches Ich zu leben, deine Werte zu erkennen, positiver zu denken & auszustrahlen, was dir wirklich entspricht. Wir ziehen an, was wir ausstrahlen.
Tägliche Rituale helfen dir dabei dein volles Potenzial auszuschöpfen, selbstbewusst durchs Leben zu gehen und deine Träume wahr werden zu lassen. 
Dankbarkeit, Journaling, Breathwork & Meditation sind Teil dieser Praxis.

Angebot

Offerings

Für Unternehmen
  • Achtsame Happenings für euer Unternehmen im daily Business, zu Events oder Feiern:
    Mit Atemübungen, Meditation, Visualisierung &  Journaling  begleite ich euch zum Beispiel zu den folgenden Themen:
    Wertschätzung
    Ziele und Motivation
    Freude am Sein
    Eigenes Potential erkennen und leben
    Selbstbewusstsein & Selbstliebe
    Kommunikation

  • Yoga, Pilates, Wohlfühlworkouts für euer Team

Private Events
  • Um ein besonderes Ereignis mit deinen Liebsten zu feiern (Geburtstag, Junggesellinenabschied, Babyshower, etc.)
    oder um gemeinsam eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. 
    Ob Partneryoga, Journaling, Breathwork Session, Self Love Yoga Workshop, Yoga & Pilates Day Retreat, Woman Circle, Relax Abend und vieles mehr - dieses Angebot wird an eure Wünsche angepasst und findet bei euch Zuhause, eurer Eventlocation, in der Natur oder online statt.

Deine persönliche Auszeit
  • Eine besondere Auszeit nur für dich:
    2h Yoga- / Coachingeinheit , die an deine individuellen Themen angepasst wird:
    Nach einem Vorgespräch arbeiten wir zusammen mit Atemübungen, Affirmationen und Meditation, die dich bei deinem Thema unterstützen. 
    Der Yogaflow wird an dich und deine Wünsche angepasst und endet in einem besonders entspannendem Shavasana mit einer kleinen Massage und ätherischen Ölen. 

    Im Anschluss erhältst du ein Dokument mit deinen persönlichen Ritualen , die dich auf deinem Weg unterstützen.

    In the Comfort of your own home und ich bringe alles für deine Auszeit mit.
    *Angepasst auch online möglich

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Du möchtest mit mir zusammenarbeiten?

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