Weekly Classes
In meinen Klassen kreiere ich einen Ort des Wohlfühlens.
Du spürst bewusst deine Kraft und was noch alles in dir steckt. Körper, Geist und Seele werden ganzheitlich gestärkt und dein Strahlen wird geweckt!
Foto Susanne Schramke for Kale & Cake
Pilates
Slow & Spicy!
Bewusst ausgeführte Übungen, die deine Haltung verbessern & deinen Körper formen und stärken. Freude und ein bisschen was für deine Seele kommt hier auch nicht zu kurz!
Mat:
Dienstags 18:00 Uhr, Pilates @TheBodyworkers
Donnerstags 07:00 Uhr, Pilates @TheBodyworkers
Reformer:
Montags 9:00, 11:00 & 12:00 Uhr @Reformerloft
Dienstags 10:00 & 11:00 Uhr @HerSpace Pasing
Donnerstags 12:00 & 13:00 Uhr @JosefP
Pränatal:
Donnerstags 11:00 Uhr @JosefP
Yoga
Ein holistischer Flow, der dich in die Balance deiner Energien bringt, Yin & Yang.
Neben Asana, die wir dynamisch sowie statisch spüren dürfen, sind Pranayama, Himalayan Kundalini & Kriya und Meditation Teil dieser Klasse.
Dienstags 19:00 Uhr, Stretch & Restore @TheBodyworkers (more mobility)
Mittwochs 10:30 Uhr, Yoga @FitnessFirst Laim