Weekly Classes
In meinen Klassen kreiere ich einen Ort des Wohlfühlens.
Du spürst bewusst deine Kraft und was noch alles in dir steckt. Körper, Geist und Seele werden ganzheitlich gestärkt und dein Strahlen wird geweckt!
Foto Susanne Schramke for Kale & Cake
Yoga
Ein holistischer Flow, der dich in die Balance deiner Energien bringt, Yin & Yang.
Neben Asana, die wir dynamisch sowie statisch spüren dürfen, sind Pranayama, Himalayan Kundalini & Kriya und Meditation Teil dieser Klasse.
Montags 18:00 Uhr, Prana Flow @Happy Mind Yoga, Pasing
Mittwochs 10:30 Uhr, Yoga @FitnessFirst, Laim
Pilates
Slow & Spicy!
Bewusst ausgeführte Übungen, die deine Haltung verbessern & deinen Körper formen und stärken. Freude und ein bisschen was für unsere Seele kommt hier auch nicht zu kurz!
Dienstags 08:30 Uhr, Pilates Movement @Kale&Cake, Lehel
Dienstags 17:50 Uhr, Pilates @The Bodyworkers, Westend - online & vor Ort
Donnerstags 07:00 Uhr, Pilates @The Bodyworkers, Westend - online & vor Ort
Reformer Pilates
Donnerstags 12:00 & !3:00 Uhr, Reformer Pilates @JosefP, Schwabing