Classes
In meinen Klassen kreiere ich einen Ort des Wohlfühlens.
Du spürst bewusst deine Kraft und was noch alles in dir steckt. Körper, Geist und Seele werden ganzheitlich gestärkt und dein Strahlen wird geweckt!
Yoga
Ein holistischer Flow, der dich in die Balance deiner Energien bringt, Yin & Yang.
Neben Asana, die wir dynamisch sowie statisch spüren dürfen, sind Pranayama, Himalayan Kundalini & Kriya und Meditation Teil dieser Klasse.
Montags 18:00 Uhr, Prana Flow @Happy Mind Yoga, Pasing
Mittwochs 10:30 Uhr, Yoga @FitnessFirst, Laim
Barre Movement
Elemente aus dem Functional Training, Ballett und der Achtsamkeit des Yogas zu Körpergewichtsübungen. Elegante Stärke & Freude am Sein.
Dienstags 08:30 Uhr, Barre Movement @Kale&Cake, Lehel
Pilates
Slow & Spicy!
Bewusst ausgeführte Übungen, die deine Haltung verbessern & deinen Körper formen und stärken. Freude und ein bisschen was für unsere Seele kommt hier auch nicht zu kurz!
Dienstags 17:50 Uhr, Pilates @The Bodyworkers, Westend - online & vor Ort
Donnerstags 07:00 Uhr, Pilates @The Bodyworkers, Westend - online & vor Ort